开学是一个崭新的起点，无论你在假期中是多么放松，此刻都应该收拾心情，重新聚焦于未来的学习和成长。快乐开学季，让我们怀揣梦想，迎接每一个新的挑战，扬帆再启航。

当孩子经历一个较长的假期或者休闲时光后，立即进入学习状态，躯体或者心理上出现反常现象，可能是开学前表现出异常的身体不适，比如失眠、嗜睡、头晕等症状；也被定义为初期的课堂上，注意力不集中、记忆力减退等情状。另外，也有部分学生会产生厌学、挑事儿等不良情绪和坏习惯，这就是我们闻之色变的“开学综合征”，但在心理学上这属于一种常见应激障碍，给予一定的引导度过适应期就能恢复正常。

因此，如果孩子出现这些情况，家长要正视“综合征”，接纳“不寻常”，避免“一刀切”，简单将其归结成诸如“不认真”“退步”等，或采取谩骂批评的方式，一下子就全盘否定了孩子，这个特别的时期，孩子最需要的是家长的理解与帮助。

如果父母比孩子还焦虑，会让孩子更加焦虑；父母保持心平气和、波澜不惊的状态，会让孩子的安全感倍增，这就是心理学上著名的“情绪传染实验”。因此，如果孩子出现焦虑的情况，家长们不妨在与孩子沟通之前，先平复自己的情绪，再以实际行动将安全感传递给孩子。同时，皮格马利翁效应启示我们：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。当孩子陷入无措时，家长也可以给予一个包容的微笑，用温暖的怀抱给予孩子父母无时无刻都会坚定地相信“你能行”的积极心理暗示，万事有爸爸妈妈“兜底”，从而减轻孩子对未来不确定因素的焦虑情绪。