良好的沟通是和谐亲子关系的基础，您可以尝试在平等的基础上和孩子做好朋友，与孩子日常交流时多多倾听，试着站在孩子的立场认真倾听孩子的想法，鼓励大于指责，倾听大于说教。在孩子遇到困难时，鼓励孩子敞开心扉，适当给与指导建议，帮助其养成独立解决问题的思维，提升解决问题的能力。多看看孩子的闪光点、长处，没有一个不喜欢表扬的孩子，所以请不要吝惜对孩子的赞美、夸奖。此外，可以借助“非暴力沟通”的方法技巧，善用“观察-感受-需要-请求”的四要素，学会“爱的语言”。

青少年时期是习惯养成的关键时期，您可以通过帮助孩子合理规划学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，让孩子养成良好的作息、阅读、劳动及运动等习惯。同时，结合孩子当前阶段的身心发展特点，培养其兴趣爱好，有助其自信的建立、人格的健全，已实现全面发展。

父母的言传身教是孩子最好的教材，您可以通过自身的积极行为，给孩子树立爱学习、爱读书、爱进步的榜样，让孩子在耳濡目染中接受良好教育。在陪伴孩子时，您应当尽量避免长时间看手机、玩游戏等沉迷网络的行为；处理问题和矛盾时，应以一种平和、理性的态度，避免言语或肢体暴力，带领孩子从小养成情绪自控和自制的能力，做积极向上的中学生。

家庭成员之间要民主平等、和睦相处，相互尊重、理解包容，增进沟通、相互有爱，对社会深怀感恩之心，对邻里抱有宽待之心，对他人投以关爱之心。每一个家庭都要传承发扬中华民族孝老爱亲的传统美德，共同构建文明和睦的家庭关系，营造“家家有好家风、家家育文明人”的社会好风尚，以小家庭和睦促大社会和谐。